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全脑高效阅读

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全脑速读训练教程大白菜注册网送500 【精华版】
发布人:管理员 发布时间:2020-12-20 点击:137

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  全脑速读操练教程 【精彩版】 主讲:程汉杰教员 中邦速读专家、阅读学会常务理事 古代阅读本事的 6 大缺点: 1、阅读时的发音影响了阅读速率 2、眼球转动频率过高影响了阅读质地 3、阅读时缺乏笃志性从而影响了对集体的支配 4、反复阅读影响了阅读结果 5、眼神视野小影响了音信授与率 6、缺乏笃志性从而影响了成立性 日常人(中等文明秤谌)的阅读速率每分钟只可 200-300 字(阅读潜能只运用了 10%) ,根 据外洋速读操练的体味解说,只须继承短期超等全脑速读培训,其阅读速率可达每分钟 4000 字以上。 超等全脑速读法 8 大甜头: 1、总共调动心理性能,开垦×脑 2、音信层次化,重视支配集体 3、无声阅读,填充速率与×× 4、××运动法则,重视阅读质地 5、眼神视野壮阔,继承资讯面大 6、开垦×脑××速率×用,恶果奇妙 7、音乐与速读团结,恶果×× 8、身心合一调动潜认识 他山之石:美邦、英邦、法邦、韩邦、日本?? 中邦:程汉杰教员,著有《火速念书法》《超功效追念初学》《念书、追念、头脑》《速率 、 、 、 初学》等 《超等全脑速率有声教材》 ,测试 手指扭转操练 将两手手指稍微碰触正在一块,兼并成一个球体式,然后从大拇指起先扭转,然后是食指、中 指、无名指、小指,右手手指以顺时针倾向扭转,左手手指以逆时针倾向扭转,驾驭手的手 指尽或许不要互相碰着,每一次差别边的双手各转 10 圈,比及习气了,转顺了就能够逆向旋 转, 方针:填充阅读速率,锤炼眼球转动材干,增长通晓和追念,增长大脑活性化,开荒驾驭脑。 呼吸增氧操练 深深吸气,迟钝呼气 视觉操练和慧觉 视觉操练 1、大白菜注册网送500凝睇法:凝睇一个固定物体,延续 1-5 分钟,举目平视,做丹田呼吸 2、搬动法:用左手食指指尖正在目下 10 公分处,引两眼球做上下驾驭搬动 3、扩视法:象摄像机相似将目下显示的一概事物尽收眼帘,力求正在刹时记住屋视之事物 慧觉操练:参照教材 超等全脑速读法 8 大技艺 一、无声阅读技艺 合节要制胜“四动” :唇动、舌动、颌动、喉动 1、松开己方,特别喉咙局部肌肉要松开 2、状貌法则,聚会留心力阅读 3、口里含块糖合起来,避免舌头下部插手阅读举止 4、区别:手轻摸喉头无颤动(声带不颤动)或每分钟可阅读 2500 字驾驭,就声明学会了默 读 二、手部指引阅读技艺 功效: 增长追念通晓 明心开智 动员眼球搬动 牵引视觉,扫视新资讯 禁止视角撤消,填充速率 本事: 正向指引 反向指引 三、增加视野速率技艺 尽量增加视角,眼睛离阅读物 30 厘米驾驭最适合 正在通晓了解上下时期,一个一个词组乃至一个一个句子地通晓它的趣味,不只速并且凿凿深 刻 四、闪示阅读技艺 将阅读原料闪示一下,随即盖上,恳求你随即记住,背诵或填空,再三操练,抬高难度 功效: 加快眼脑的反响,加强追念、通晓材干,增加视野,抬高阅读速率、结果 五、五步速率法技艺 1、浏览(火速扫描,集体阅读) 2、提问(速读时没弄懂的,或者核心的) 3、阅读(正在速读的根源上,带着提出的题目精读,长远研讨,管理提出的题目) 4、复述与追念(用己方的说话复述你通晓的实质) 5、温习(坚实) 日常的原料速读大致理解即可,首要的实质还要读出深度 五步速率法把速率和精读团结起来 六、推想速读技艺 全文--合节文句--造成判定--企图 是一个步步提炼的经过 是一个比力轻省的做法 熟练了,能够先读完第一行,然后眼神呈“之”字形读下来,根基上笔直阅读 七、固定措施阅读技艺 把阅读的经过固定一个措施 1、问题 2、作家 3、原故 4、根基实质 5、首要本相 6、特性与争议 7、新思思和开垦 效率:颠末永远操练,能够厘革横七竖八的阅读经过,使阅读层次,造成联合措施,省劲, 抬高结果 本事:借助视觉现象,使措施正在脑中造成定势,一个三角形+一个四边形 八、火速通晓阅读技艺 通晓率正在 70%驾驭比力适合 四步: 1、读,计时阅读 2、答,回复计划题目 3、判分,查验通晓率 4、策画,公式如下 阅读速率=阅读用时/著作字数 通晓率=得分×100% 阅读结果=阅读速率×通晓率 做完操练原料,用报刊杂志也能够 以上 8 种阅读技艺是正在几十种技艺中筛选出来的, 此中无声阅读技艺是根源 固定措施阅读技艺、推想速读技艺、计时操练的火速通晓阅读技艺,也是恶果比力好的 特别是计时操练,成绩很好 倘若不行齐备控制,控制此中一局部也是挺好的

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